• Cada sesión dura 60 minutos.

• Se hace un abordaje psicológico deportivo integral. Por ejemplo: se evalúa el esquema del deportista actual y comenzamos a identificar las variables psicológicas a trabajar.

• Se realiza una entrevista al deportista en la que se conocerán su historial y más de sus hábitos de vida para identificar posibles cambios y áreas de mejora.

• Luego de evaluar el contexto actual del deportista, éste se plantea objetivos concretos, específicos y reales para irlos trabajando e integrando en las

• Los objetivos se irán trabajando a lo largo de las sesiones.

• En todas las sesiones se utilizarán herramientas que ayudarán al deportista a trabajar.

• Temas como la confianza, la comunicación, el manejo de la ansiedad, delestrés o de la  frustración, la atención, la concentración, la motivación, elpensamiento positivo, los estados de ánimo y el autocontrol, entre otras.

• A lo largo de las sesiones, se impartirá psicoeducación para que el deportista comprenda el efecto de todo, el por qué de las situaciones y cómo el actuar puede influir en su rendimiento, entre otras cosas.

*La cantidad de sesiones requeridas varía según el caso de cada deportista.